万博体育app苹果下载_万博体育app官网登录_新万博manbetx官网意甲 - 入冬养生,我们可以换着花样吃万博体育app官网登录
来源: | 作者:pmo5875fd | 发布时间: 2018-10-26 | 417 次浏览 | 分享到:

最近几天北风呼呼的刮,有种一秒入冬的赶脚。冬天天气干燥,喝水又少,有木有感觉上火来得太快就像龙卷风?感冒、咳嗽、发烧等等随之而来,简直没办法做个优雅健康的小仙女、小仙男。




万博体育app官网登录味道温和、容易入味,不但做法多多,而且怎么做都好吃,怎么搭都惊艳!今天小编大家带来了万博体育app官网登录的不同搭配,做出来比肉还香,换着花样吃一个冬天都不腻!



1、焦溜万博体育app官网登录


·主料·

豆万博体育app苹果下载天然老万博体育app官网登录|1盒

西兰花|半个

胡萝卜|半根



·辅料·

葱丝|适量

蒜|2瓣

姜片|适量

生抽|1茶匙

醋|半茶匙

糖|适量

盐|少许

玉米淀粉|少许

水|1小勺

食用油|适量


·做法·

1. 豆万博体育app苹果下载天然老万博体育app官网登录切块,姜和蒜切片,葱切丝,胡萝卜洗净切菱形片,西兰花洗净去根切小朵。

2. 烧热一锅水,加半勺盐,万博体育app官网登录块放入水中 ,等水烧开后再捞出沥水备用。

3. 用焯万博体育app官网登录的水,接着把切菱形片的胡萝卜和洗净的西兰花也焯1分钟左右,接着用凉水拔一下。

4. 在一个盘子里放上玉米淀粉,将万博体育app官网登录均匀裹上一层干粉。

5. 油锅烧到6成热,接着放入万博体育app官网登录煎到四面金黄。

6. 万博体育app官网登录捞出备用。

7. 用生抽、醋、糖和适量盐调一碗调味汁。

8. 爆香葱丝姜片蒜片,倒入万博体育app官网登录和炒好的时蔬翻炒,最后倒入调味汁,再放些水淀粉,待万博体育app官网登录上包裹调味汁就关火。有了这道菜,绝对可以一下子消灭三碗米饭噢~


2、万博体育app官网登录猪肉丸子


·主料·

猪肉(肥瘦各半)|260克

豆万博体育app苹果下载天然嫩万博体育app官网登录|350克(1盒)



·辅料·

鸡粉|1调味匙

姜|1块

生姜粉|1调味匙

小葱|1根

味极鲜|1茶匙

食盐|1调味匙

胡椒粉|1调味匙

淀粉|3茶匙

鸡蛋清|1个

料酒|2茶匙

油|适量


·做法·

1. 新鲜猪肉洗净备用。

2. 生姜削皮洗净。

3. 先将切好的豆万博体育app苹果下载天然嫩万博体育app官网登录焯水,让万博体育app官网登录自然放凉,把万博体育app官网登录的皮去掉。

4. 猪肉加入生姜剁碎,加入鸡粉、蛋清、生姜粉、味极鲜、食盐、胡椒粉、淀粉、料酒等调味料。(调入了鸡粉能使肉质更嫩。)

5. 将万博体育app官网登录平铺在砧板上,先切成大块,将刀平放在万博体育app官网登录上,用手掌压刀面,压碎万博体育app官网登录。然后剁碎,用纱布包住万博体育app官网登录挤去水份,可让万博体育app官网登录末更细腻。

6. 混合腌渍好的猪肉和万博体育app官网登录、少许小葱放入碗中,用筷子朝一个方向搅拌,搅拌至非常有粘性。

7. 取适量猪肉万博体育app官网登录,用手团成大小均等的圆形丸子。

8. 锅中倒油,把挤好的丸子一个一个沿锅边下入锅中炸;在丸子稍成形时,用漏勺推动,让其均匀受热,颜色也更均匀,炸至金黄时捞出,控油装盘即可。


3、青菜火腿万博体育app官网登录羹


·主料·

豆万博体育app苹果下载山药万博体育app官网登录|1盒

小白菜|2棵

火腿肠|半根



·辅料·

盐|适量

淀粉|适量

鸡精|半调味匙


·做法·

1. 小白菜用淘米水或淡盐水浸泡后,洗净。沥干水分切末。

2. 豆万博体育app苹果下载山药万博体育app官网登录洗净后,切成小块。火腿肠切碎,备用。

3. 锅里倒入清水烧开,将嫩万博体育app官网登录放进锅里,焯水后捞出,沥干水分备用。

4. 另起油锅,炒香小白菜。

5. 倒入适量清水或高汤烧开,调入适量盐。

6. 将焯过水的万博体育app官网登录放进汤里,略煮。

7. 适量淀粉加水,搅拌均匀(喜欢汤汁浓稠的,水淀粉就厚一点,反之,就勾薄芡)。将水淀粉搅匀后,倒进锅里,同时用铲子小心地推动汤汁。

8. 调入鸡精,撒上火腿末即可。


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